声を出すには…？

どうも！minaです！

なかなか、声が出しづらい、

いざ歌うとなると

声が出ない方

いらっしゃるんじゃないでしょうか？

私自身、歌う前に緊張したり、

体が変に固まったりして、

声が出ないことが多々ありました。

今回は、息の流れをスムーズ

にするための練習を

お伝えしていきますね。

ここでは、口の中に入っている卵が、

段々奥に入るにしたがって、

大きくなるという

練習をしていきます。

１．まず少しずつ口を開けてみましょう。

ウズラの卵が入るくらいの

大きさで大丈夫です。

2．次に口の真ん中あたり

でニワトリの卵になります。

３．口の奥では、ダチョウの卵が

入るくらいのイメージで開けて

みてください。

口を大きく開けることが

少し恥ずかしくて、

抵抗があるようでしたら、

口の奥の方だけを大きく

開けようと意識してみてください。

顎も少しずつ

柔らかくしていきましょう。

口の中が開けられる

ようになったら、

息は流れやすくなりますので、

息を後ろに流していきましょう。

息の流れの最終到達ポイントは、

頭と首の境目のくぼんだ

ところでしたね！前回のところです。

口の中の洞窟を、

奥に目かってパラグライダー

が優雅に飛行しているイメージで

息を奥まで流しましょう。

声を導いていきましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！